原标题：青州市立医院开展“关爱教工健康，科普颈腰保健”中医宣讲活动
来源：健康青州
近日，青州市立医院中医科到西书院初中开展中医宣讲科普讲座，本次活动由市立医院“山东省基层名中医”、“潍坊市第四批名老中医学术继承人”、中医科主任党传鹏担任主讲人。
颈腰病又称颈腰综合征，它已成为世界性多发病，是现代人十大常见病之首，更是伏案工作的教师们的职业病。在活动现场，党传鹏主任分别从颈腰病概述、引起颈腰病的因素、颈腰病的危险信号、颈腰病类型、如何预防颈腰病、颈椎保健、颈腰病的治疗、颈椎病患者的饮食、颈椎病患者日常体育锻炼九大方面进行了细致地讲解。
通过科普学习，老师们了解了引起颈腰病的因素和10大危险信号，更了解到平时错误的身体动作，是引发颈腰病的重要病因。预防在前，针对颈椎病预防，党传鹏主任从坐姿正确、活动颈部、抬头远望、睡眠方式、避免损伤、穴位按摩等方面做出了详细地介绍，现场教授教师们学会了颈部日常活动保健、“米”字操等简单易锻炼的保健方法。
党传鹏主任提醒教师们，在日常饮食上也应重点强调应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
活动最后，党传鹏主任给在场教师进行了推拿按摩等义诊诊疗项目，深受现场教师的一致好评。
供稿：中医科
校稿：陈宁 丁艳萍
